Vòng 1 quá nhỏ phải làm sao để sở hữu thể thay đổi

Vòng 1 phẳng lì làm chúng mình mất tự tin trong cuộc sống thường ngày và đời sống vợ chồng? Bạn loay hoay không biết ngực nhỏ quá phải làm sao để cải thiện? Một số phương pháp tăng kích thước vòng 1 cho nàng ngực lép dưới đây sẽ thực sự hữu ích cho mọi người đấy!


1. Cải thiện ngực nhỏ bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý


Chế độ ăn uống và kích thước vòng ngực có mối liên hệ mật thiết với nhau. Để cải thiện vòng 1 quá nhỏ, chúng mình nên bổ sung các thực phẩm giàu protein, vitamin, chất xơ, kẽm,…như thịt gà, hải sản, sữa, đậu nành, rau xanh, vô số quả họ cam, bưởi,…


Ngoài ra, chúng mình nên “bỏ túi” danh sách các thực phẩm có công dụng kích hoạt ngực tăng trưởng, tăng kích thước vòng 1 đạt kết quả như: gà hầm đu đủ, gà hầm đậu tương, tôm sốt cam,…Ngược lại, bạn nên làm chậm tiếp xúc các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, đồ cay nóng,…nếu không muốn vòng ngực của mình ngày càng lép kẹp. Ngực rất nhỏ phải làm sao để sở hữu thể thay đổi. Các bạn thường khởi xướng tham khảo nội dung đến thuốc tăng kích thước vòng 1 an toàn để có thêm những thông tin đa chiều


2. Tập thể dục và massge giúp vòng ngực căng tròn


Ngực nhỏ phải làm sao? Với những cô nàng có tính kiên trì và nhiều thời gian rảnh rỗi, việc áp dụng các bài tập thể dục và massage sẽ là biện pháp tăng kích cỡ ngực đạt kết quả, an toàn.


Bài tập chống đẩy: Bạn chống 2 bàn tay xuống đất, duỗi cánh tay, từ đầu đến mũi bàn chân thẳng. Gập khuỷu tay để thân mình hạ xuống thấp cách mặt đất khoảng 2 – 3cm, giữ nguyên tư thế đó khoảng 5 – 10 giây rồi trở lại tư thế ban đầu. Bạn lặp lại động tác này khoảng 20 – 30 lần mỗi ngày. Bài tập chống đẩy sẽ tác động trực tiếp lên các cơ ngực, kích hoạt ngực nở nang và săn chắc hơn.


Bài tập tạ: Bạn chuẩn bị 2 quả tạ nhỏ, vừa khả năng cầm tay của mình. Giữ thẳng thân mình nằm ngửa trên mặt sàn, tay cầm tạ đẩy cao, duỗi thẳng song song với vai, sau đó hạ khuỷu tay, đưa sang ngang rồi thu dần vào phía trong ngực. Những động tác này giúp ngực được vận động, kích thích sự liên kết các mô cơ ngực, từ đó “núi đôi” phát triển thành săn chắc, đầy đặn. Vòng 1 quá bé phải làm sao để sở hữu thể thay đổi. Bạn được đề nghị tham khảo nội dung hữu ích về kem no nguc upsize để mở rộng thêm vô số thông tin đa chiều


Bài tập massage: Các động tác massage kích hoạt tuần hoàn máu ở vùng ngực, làm tăng liên kết và đàn hồi giữa các mô cơ ngực, thay đổi hiệu quả nhược điểm ngực quá nhỏ. Về cách thực hiện, bạn massage ngực thành các vòng nhỏ theo hình xoắn ốc từ ngoài vào trong, sau đó lại đẩy ngược từ trong ra ngoài, lặp lại động tác này khoảng 10 lần. Bài tập massage này chúng ta nên thực hiện khi tắm, là lúc bầu ngực được thư giãn để đạt kết quả tốt nhất.


3. Sử dụng thuốc to vòng 1


Băn khoăn với khuôn ngực nhỏ không biết phải làm sao thì các loại thuốc uống nở vòng 1, gel bôi to vòng 1 giúp tăng kích thước ngực theo hướng nhanh chóng, mà không phải phẫu thuật là lựa chọn tốt dành cho mọi người. Do đó, liệu pháp này hiện nay được khá nhiều phụ nữ chọn lọc để thay đổi ngực nhỏ quá của mình.Ngực quá nhỏ phải làm sao để có thể thay đổi. Các bạn thường khởi xướng khai thác thêm thông tin về thuoc no nguc upsize để mở rộng thêm đa dạng thông tin đa chiều


Tuy nhiên, có một thực tế rằng viên uống và gel bôi phát triển ngực đem lại hiệu nghiệm nhanh nhưng không bền, khi mọi người ngưng tiếp xúc, vòng ngực sẽ mua chóng trở về hình dạng, kích thước khiêm tốn như ban đầu. Đó là còn chưa kể vô số gel bôi to vòng 1 hiện nay có chất lượng không bảo đảm, chứa nhiều estrogen tổng hợp gây tổn thương da hoặc mạo hiểm hơn là biến chứng đông máu. Do đó, mọi người nên cân nhắc kỹ trước khi tiếp xúc các sản phẩm này.


4. Cách thay đổi ngực nhỏ quá bằng phẫu thuật nâng ngực nội soi


Nói đến phẫu thuật nâng ngực, có lẽ nhiều con gái còn e ngại, bởi tâm lý sợ đau, sợ không an toàn, sợ để lại sẹo trên ngực…Tuy nhiên, chúng mình yên tâm rằng hiện nay đa phần các cơ sở thẩm mỹ đều áp dụng phương pháp phẫu thuật nâng ngực nội soi, hạn chế tối đa sự cắt rạch, xâm lấn, bảo đảm tính thẩm mỹ và sự đảm bảo cho “đôi gò bồng đảo” của mọi người.